4 sav. mitybos programa
Prasidėjus naujiems metams vienas iš daugelio žmonių tikslas – sveikesnė gyvensena/svorio metimas. Siekti šio tikslo vienam neretai būna sunku.
Todėl sukūrėme programą, kurioje dalyvius ves ir palaikys šių sričių specialistai.
Šioje mitybos programoje ne tik turėsi galimybę pasiekti sveiką kūno svorį, o ir pagerinti sveikatą.
Dauguma dietų orientuotos į trumpalaikį svorio metimą. Čia mes sieksime ne tik padėti subalansuoti svorį, o ir aprūpinti organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis, kad visas organizmas veiktų sklandžiai. Taip vesime dalyvius į ilgalaikį sveiką svorį, padedant suformuoti ilgalaikius sveikos mitybos principus.
Šioje dalyje dalyviais rūpinsis mitybos ir sporto specialistas Paulius Paulauskas.
Yra žinoma, kad dažniausios nesubalansuotos mitybos, antsvorio priežastys – psichosomatinės kilmės. Tai reiškia, kylančios iš emocinio valgymo. prastos dietos orientuotos į prastos mitybos pasekmes – siekį atsikratyti svorio. Bet kol nedirbama su priežastimis, ilgalaikių džiuginančių rezultatų tikėtis neverta. Dažnai žmonės nesveiku maistu ar/ir per dideliu jo kiekiu savo kūną „užkemša“, kai jaučia neįsisąmonintus nepatogius jausmus. Neįsisąmonintais jie vadinami todėl, kad neretai aiškios priežastys taip paprastai nėra suprantamos
Sertifikuota emocijų paleidimų trenerė Jurgita Medonė ves dalyvius šioje dalyje, su švelnumu ir meile palydėdama į transformaciją. Neretai būtent tos dalys savyje, nuo kurių bėgame, tie jausmai, su kuriais nenorime susitikti, turi daug vidinių resursų. Susitinkant su kūne nusėdusiais jausmais galime į gyvenimą įsileisti žymiai daugiau vidinės laisvės, lengvumo, džiaugsmo.
Ši mitybos programa skatins atrasti sveiką santykį su savo kūnu ir būti meilėje su savimi.
Tavęs laukia subalansuotos augalinės mitybos ir sporto programa, siekiant sureguliuoti svorį namų sąlygomis. Per 4 kurso savaites su lengvumu galima numesti apie 6 kg svorio.
Jeigu Tavo tikslas – daugiau, galėsi toliau naudotis suteiktomis priemonėmis.
Per 4 savaites Tavęs laukia:
4 grupinės apie 1,5 val. trukmės sesijos-paskaitos su mitybos specialistu P. Paulausku (vyks sausio 17 d., 24 d., 31 d., vasario 7 d. 20 val.).
4 grupinės apie 1,5 val. trukmės sesijos-paskaitos su emocijų paleidimų trenere J. Medone (vyks sausio 19 d., 26 d., vasario 2 d., 9 d. 20 val.).Palaikymas viso kurso metu: atsakymai į kylančius klausimus.
Kurso pradžia – sausio 17 d.
Visi įrašai bus išsaugomi, tad jei negalėsi dalyvauti tiesioginių transliacijų metu, galėsi sesijas-paskaitas peržiūrėti ir vėliau.
PAPILDOMAI:
+P. Paulausko sudaryta sporto programa, tinkama atlikti namuose
+J. Medonės vedamos 17 jogos pamokų (online įrašai)
Šios programos metu gausi:
-žinias ir palaikymą apie sveiką svorio metimą;
-naujausiais moksliniais tyrimais paremtas žinias apie subalansuotą augalinę mitybą;
-subalansuotą mitybos planą svoriui mesti;
-žinias, kaip sveiką mitybą su lengvumu paversti gyvenimo būdu ir nepriaugti svorio pasiekus tikslą;
-žinias, kaip su lengvumu pritaikyti subalansuotos mitybos gaires keliaujant ar turint mažai laiko;
-galimybę užduoti iškylančius klausimus ir konsultuotis;
-palaikymą grupėje.
Kurso kaina: 244 Eur.
Registruojantis iki sausio 17 d. investicija į save – tik 122 Eur.
Programą veda:
Paulius Paulauskas – mitybos specialistas, online sporto treneris. Maitinasi augalinės kilmės maistu. Dirba Body HD Fitness su klientais iš viso pasaulio, kurie pasiekė stulbinančių rezultatų. Taip pat dirba mitybos specialistu Brasa CrossFit sporto klube.
Jurgita Medonė – sertifikuota emocijų paleidimų, jogos (RYT 200), kvėpavimo praktikų instruktorė.
Savo kelionę sveikesnės mitybos link prieš 10 metų pradėjo kurdama žurnalų turinį, būdama leidinių „Natūralioji medicina“, „Moters psichologija“ ir kt. vyr. redaktorė.
Programos metu mitybos specialistas P. Paulauskas taikys laiko patikrintus metodus. Paulius daugiausiai dirba su amerikiečiais ir taip pat su klientais iš viso pasaulio, sudarydamas individualius ir grupinius mitybos planus, bei gali pasidžiaugti išties įspūdingais klientų rezultatais.
Užširegistruokite konsultacijai šiandien. Patvirtinima gausite elektroniniu laišku.
