Eiti prie turinio
+37062166449
info@inovatyvimityba.lt
Search
Search
Close this search box.
Pagrindinis
Apie
Apie Inovatyvi mityba
Apie Mane
Paslaugos
Tinklaraštis
Kontaktai
Partnerių programa
Menu
Pagrindinis
Apie
Apie Inovatyvi mityba
Apie Mane
Paslaugos
Tinklaraštis
Kontaktai
Partnerių programa
Pradėk dabar !
Užpildykite atsakymus ir aš su jumis susisieksiu!
Vardas
El. paštas
Tel.
Amžius
Ūgis cm
Dabartinis svoris
Norimas svoris
Fizinio aktyvumo įvertinimas
1. Sėdimas darbas ir pasyvus lasivalaikis (Labai mažo intensyvumo fizinis aktyvumas)
2. Sėdimas ar lengvas darbas ir nedidelio fizinio aktyvumo laisvalaikis (mažo aktyvumo fizinis aktyvumas)
3. Vidutinio sunkumo darabas ir vidutinio sunkumo ar aktyvus laisvalaikis (vidutinio aktyvumo fizinis aktyvumas)
4. Sunkus darbas ir vidutinio aktyvumo ar aktyvus laisvalaikis (didelio intensyvumo fizinis aktyvumas)
Propaguojama sporto rūšis, Kiek kartų per savaitę sportuojama? Kokios trukmės treniruotės? Jeigu yra detalus treniruočių tvarkaraštis, tuomet galite nurodyti tiksliai savaitės dieną ir kada prasideda treniruotė.
Koks jūsų dienos rėžimas (kada keliatės ,einate miegoti, kiek laiko vidutiniškai miegate) ?
Ar esate alergiškas kokiems maisto produktams ar jų sudedamosios dalims?
Koks jūsų prioritetas renkantis maistą, skonis ar pagaminimo trukmė? Kaip dažnai patiekalai gali per savaitę kartotis?
Ar yra tokių maisto produktų kurių nevalgytumėte arba labai nemėgstate?
Kiek patiekalų per dieną valgote įprastai? kokiu metu dažniausiai pas jus pusryčiai, pietūs vakarienė?
Kaip atrodo jūsų įprastas 3 dienų valgiaraštis?
Ar teko skaičiuoti kiek šiuo metu suvartojate kcal? Jeigu taip, tai kiek?
Kokius sveikus produktus ir patiekalus norėtumėte jog įtraukčiau į mitybos planą?
Mitybos rūšis (vegetariška, augalinės kilmės mityba))
Ar vartojate kokius maisto papildus, jeigu taip, kokius tiksliai?
Kada paskutinį kartą darėtės kraujo tyrimą? Jeigu turite pridėkite tyrimo rezultatus.
Tyrimų rezultatai
Ar yra dar kokia specifinė informacija apie jūsų sveikatą į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Ar toleruojate glitimą?
Kiek per dieną išgeriate kavos ar arbatos su kofeinu?
Koks jūsų savaitės maisto produktų biudžetas?
Ar teko susidurti su valgymo sutrikimais:emocinis valgymas, anoreksija, bulimija, baimė priaugti svorio ar panašiai ?
Kokių rezultatų tikitės iš mitybos plano?
Registruotis
Registruokitės konsultacijai
Užširegistruokite konsultacijai šiandien. Patvirtinima gausite elektroniniu laišku.
Vardas
E-pštas
Tel
Data
Val
Žinutė
Siūsti
